Thérapeute à Toulouse
Pour plus d'infos sur la thérapie pour les attaques de panique, l'anxiété généralisée et l'agoraphobie, cliquez sur ce lien vers mon site spécialisé.
Thérapeute à Toulouse, (plus précisément psychothérapeute et psychologue), je vous accompagne avec méthode à comprendre les causes, identifier vos besoins et aller vers les changements souhaités ».
Comment travaillons-nous ensemble ?
Découvrez en quelques instants la démarche que je propose et les thérapies que j’exerce.
Je vous accueille à mon cabinet
(en plein centre de Toulouse)
Cabinet de psychologie place Occitane
31000 Toulouse
Bus : L1, 14, 22, 29, 38
Parking : Saint-George & Carnot
Mes conseils pour trouver un thérapeute à Toulouse
Trouver un thérapeute à Toulouse n’est pas facile, tellement les choix sont nombreux :
Vérifiez si les objectifs, durées, tarifs, cadres et formation du thérapeute sont clairement exposés.
Consultez les témoignages et avis, notamment sur google.
Contactez directement le thérapeute pour vous faire une première impression.
De façon générale, il est conseillé de commencer par une thérapie brève. Cela présente deux avantages non négligeables :
Vous avez l’opportunité d’avoir des résultats rapidement et à moindre coût.
Vous gardez la possibilité (en cas de besoin) de prolonger avec une thérapie à moyen ou long terme.
En revanche, débuter avec une thérapie à moyen-long terme prive des bénéfices potentiels d’une thérapie brève.
C’est le bon thérapeute lorsque :
Il vous met à l’aise et sait vous rassurer ;
Il reste bienveillant en toutes circonstances et ne vous juge pas ;
La thérapie produit des changements concrets dans un temps réduit (dans les 5 premières séances par exemple).
En savoir plus
Le terme thérapeute signifie « soignant ». On l’utilise dans le langage courant pour qualifier les professionnels pratiquant des soins, dont notamment la psychothérapie.
Si vous cherchez un thérapeute à Toulouse, il peut donc aussi être psychothérapeute, psychologue, psychiatre ou même médecin généraliste. L’essentiel est qu’il soit formé à une méthode thérapie qui vous convienne.
Le psychologue est expert en psychologie. Titulaire, au minimum d’un Master (BAC+5) en psychologie, il a bénéficié de plus de 1500h d’enseignement en psychologie, sans compter les disciplines périphériques et les stages.
Un psychothérapeute est formé à la psychothérapie. Un simple psychothérapeute n’a pas réalisé 5 ans d’études en psychologie.
Un psychiatre est médecin. Spécialisé en psychiatrie, il n’est pas formé à la psychologie ni à l’accompagnement psychologique.
Quant au psychanalyste, il suit des patients en psychanalyse. La psychanalyse n’est pas la psychologie. En fait, c’est une méthode d’exploration de l’inconscient.
Les appellations telles que psychopraticien ou autres, sont utilisées pour des personnes qui n’ont aucun des titres ci-dessus.
Psychologues et médecins peuvent avoir le titre psychothérapeute et/ou de psychanalyste, en plus de leur diplôme.
Consulter un psychologue ou un psychothérapeute n’est actuellement pas remboursé par la SECU. Votre mutuelle peut peut-être participer à un remboursement partiel.
Actuellement, une expérimentation est en cours sur le remboursement des psychothérapies.
C’est une méthode de traitement par des moyens psychologiques. Il existe plus de 400 psychothérapies différentes. Chaque type de méthode emploie des mécanismes qui lui sont propres.
Une méthode donnée sera plus efficace pour certains à un moment donné et pas pour d’autres. Consulter un thérapeute à Toulouse implique donc de trouver une méthode qui vous convient à ce moment de votre vie.
Enfin, notez que quel que soit la méthode employé, la psychothérapie (ou thérapie) tend à être reconnue en médecine comme un des traitements plus efficaces.
En thérapie, on distingue trois types de durées :
Long terme (+ de 50 séances, sur plus de 18 mois)
Moyen terme (entre 15 et 50 séances, 6 à 18 mois)
Court terme (de 2 à 15 séances, sur moins de 6 mois)
Attention : Ce n’est pas la durée d’une thérapie qui fait son efficacité. C’est plutôt l’adéquation entre la méthode, les besoins du patient et la personnalité du thérapeute.
Prenons un exemple. Vous recherchez un psychothérapeute à Toulouse et vous avez le choix entre un psychologue, un psychiatre, un psychothérapeute et un psychopraticien, tous formé à la même méthode psychothérapie :
Avec le psychologue, vous bénéficiez, en plus de la psychothérapie, de son expertise en psychologie.
Le psychiatre vous apporte son expertise en psychiatrie (mais pas en psychologie, car il n’est pas formé à cela).
Consulter un psychothérapeute (non psychologue ou psychiatre) garantit une formation minimale en psychologie et/ou 5 ans d’expérience.
Les autres titres tels que psychopraticien, (etc.) n’offrent aucune de ces garanties.
Cependant, il est important de voir qu’il existe de bons thérapeutes chez les uns comme chez les autres. Tout dépend donc de ce qui est important pour vous.