Idées reçues : faire une thérapie ? Voir un psychologue ?

Des croyances encore tenaces

Voir un psy ou faire une thérapie…

C’est inutile car on ne peut pas changer
Ça ne marche pas, la psychologie n’est pas une science
C’est juste parler, ça ne change pas le problème
Quand on ne peut vraiment plus faire autrement

Si on voit un psy c’est qu’on est…

Pas normal
Fou ou malade
Faible

Que montre l’expérience ?

Si on voit un psy c’est qu’on est…

Faire face à ses difficultés pour les dépasser, dans de meilleures conditions
Être honnête avec soi-même
S’autoriser à demander de l’aide
Prendre soin de soi et s’écouter
Faire appel à un professionnel qualifié (BAC+5) spécialiste du domaine
Une démarche rationnelle et pragmatique pour résoudre des difficultés

De plus on sait aujourd’hui que…

Et contrairement aux idées reçues, la psychothérapie, est de plus en plus reconnue en médecine comme un des traitement les plus efficaces (explication avec ce lien).

En effet, un nombre toujours croissant de personnes sont intéressées par l’opportunité de faire une thérapie.

Les idées reçues et préjugés sur ces méthodes ont donc tendance à reculer, notamment avec les nouvelles méthodes de thérapie, plus structurées et efficaces que celles de la 1ère moitié du 20ème siècle.

Il existe encore de nombreuses idées reçues sur les sciences. Par exemple, ce qui détermine le caractère scientifique d’une discipline n’est pas l’objet d’étude, mais la méthode employée pour produire les connaissances.

En psychologie, on utilise la méthode scientifique, selon paradigme matérialiste cartésien. La psychologie est donc une discipline scientifique.

Témoignages